Der kleine Ratgeber zur guten Laune

Die gute Laune auch im Herbst behalten

Warme Kleidung in Zwiebeltechnik angelegt, Grau in Grau, nebeliges Graupelwetter, zu viele Autos auf den Straßen – Anfang Herbst fällt es vielen schwer, den Übergang vom fröhlichen, bunten Sommer in den grauen, dunklen Herbst zu genießen. Wenn Stress im Beruf und Privatleben hinzukommen, ist das Desaster perfekt, die Laune am Boden. Was also tun, um dem Herbst seine goldenen Seiten abzugewinnen und auch bei schlechtem Wetter und stressigen Tagen seine gute Laune zu behalten bzw. ein Lächeln auf den Lippen zu haben?

Stress in der Arbeit, einen hektischen Familienalltag, graue Tage und kühle Nächte. Aktuell fällt es vielen schwer, glücklich, unbeschwert und gut gelaunt in den neuen Tag zu starten. Wenn das Wetter nicht mitspielt und auch die Temperaturen stetig nach unten wandern, sinkt bei vielen auch die Laune. Gerade der Herbst – mit Aussicht auf Winter – ist für so manche ein echter Garant für ein träges und unausgeglichenes Gemüt.

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Top 10 Zufluchtsorte: So lässt sich das schmuddelige Wetter ertragen

Dem Schmuddelwetter trotzen

Wind, Regen und Kälte – Der Herbst zeigt sich gerne von seiner stürmischen, wilden Seite. Oftmals ist dann nicht nur der Himmel bewölkt und finster. Auch die eigene Laune sinkt, die Stimmung ist generell bedrückt. Was also tun, um wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, Wind und Wetter zu trotzen und einfach zu genießen?

Sonne – genau das ist es, was vielen im Herbst und anschließenden Winter fehlt. Wärmende Sonnenstrahlen und blauer Himmel verbreiten gute Laune und machen Lust auf mehr. Gerne ist man im Freien und relaxt in der Natur. Mit Anfang Herbst ändern sich die Tagesabläufe meist stark. Nun ist man vermehrt drinnen, die Natur in all ihren Facetten zu erleben und dabei zu entspannen, fällt zunehmend schwerer. Denn nun heißt es sich dick einzupacken, den Regenschirm immer parat zu haben und auf ein paar heftige Stürme gefasst zu sein. Es wird ungemütlich draußen. Das schlägt schon mal aufs Gemüt. Fröhlichkeit ist nun ein eher seltener Gast.

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Halloween! Der große Spaß für die Kleinen!

Gruselige Kürbisdeko zu Halloween

Ein lustiger Brauch, der Kindern großen Spaß macht! Seit einigen Jahren „back in Europe“, mausert sich Halloween in seiner US-Version immer mehr zum Liebling großer und kleiner Kinder, und punktet auch bei Erwachsenen, ist es doch eine gute Gelegenheit, in der ansonsten eher tristen Jahreszeit ein wenig Feierstimmung  auszuleben.

Wenn am 31. Die Kinder aus der Nachbarschaft von Tür zu Tür durch die Straßen ziehen, sollte man besser vorbereitet sein… Nicht umsonst lautet die Parole der kleinen Plagegeister „Süßes oder Saures!“

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Schmuddelwetter – Alarm: Pimp my Gummistiefel

Bunte Gummistiefel

Der Herbst hält Einzug, die Tage werden kürzer, stürmischer und regnerischer. Dennoch warten viele spannende Abenteuer in der Natur, Drachensteigen und Co. locken Alt und Jung ins Freie. Warme Kleidung und geeignetes Schuhwerk sind nun das A und O. Langeweile und grau in grau muss hierbei allerdings nicht sein.

Bine, Mark und der kleine Thomas sind ein eingespieltes Team. Die junge Familie wohnt im Grünen, umgeben von Wäldern und Wiesen. Die Natur lockt die Drei immer wieder ins Freie. „Mark und ich waren schon immer Naturliebhaber“, erklärt Bine strahlend, „doch seit der kleine Thomas nun bei uns ist, zieht es uns noch öfter nach draußen.“ „Schmuddelwetter – Alarm: Pimp my Gummistiefel“ weiterlesen

Ideen für die Herbstferien – Spielen, wandern, Städtetrips!

Wandern in den Herbstferien

Die Herbstferien stehen ins Haus  –  wie kann man diese schöne (aber leider kurze) Zeit der Erholung optimal nützen? Familien mit eher kleinen Schulkindern im Vorschul- und Grundschulalter erleben diese knappe Auszeit nicht selten regelrecht als Bewährungsprobe.

Viele deutsche Städte bieten eine Reihe von Ferienprogrammen für die Kleinen, sowie auch noch für die größeren Kinder. Aus der Reihe der Betreuungsangebote und Workshops sollte man sich aber frühzeitig das Passende aussuchen und die Kids auch gleich anmelden.

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Pilze und wilde Beeren!

Pilze sammeln mit Kindern

Leckere Schätze aus der Natur suchen  –  Ein herbstlicher Familienspaß  für Groß und Klein

Im Herbst bietet sich bei schönem Wetter ein Ausflug mit der Familie an, bei dem sich die „grüne Umgebung“ erkunden lässt. Dabei kann man sich auch gleich auf die Suche machen  –  nach wilden Beeren und auch nach Pilzen, die den herbstlichen Speisezettel wunderbar ergänzen können.

Selbst mit nur wenig „Fundstücken“ kann man recht gute Gerichte zubereiten  –  und Kindern macht es meistens großen Spaß, die Umwelt ein wenig zu erforschen und herauszufinden, welche Pflanzen von draußen „aus der freien Natur“ auch als Nahrungsmittel geeignet sind.

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Herbstausflugsziele für Familien

Ein Spaziergang im Herbst

Mit den ersten Spätsommertagen beginnt die beste Jahreszeit für schöne Unternehmungen draußen, bei denen die ganze Familie viel Spaß haben kann! Es ist nicht mehr so richtig heiß wie im Sommer, aber auch noch nicht richtig kalt wie im tiefsten Herbst. Das Licht ist ganz besonders, die Sonne strahlt golden, bunte Blätter schmücken auf dem Land den Boden und laden die kleinen Kinder zum Sammeln ein, ebenso wie Kastanien und wilde Beeren…

Wer sich auskennt, kann sich auch auf die Suche nach Pilzen machen, die man zu leckeren Gerichten verarbeiten kann  –  sei es als Beilage, etwa zu gegrilltem Fleisch, oder „Pilze pur“ in ihrer unschlagbaren Hauptrolle.

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Hallo Herbst! So fällt der Abschied vom Sommer leichter

Der Abschied vom Sommer fällt leichter, wenn man all die schönen Dinge und kreativen Möglichkeiten sieht, die der Herbst so mit sich bringt! Vor allem die kleineren Kinder haben viel Freude daran, wenn sie vom Spaziergang bepackt mit vielen bunten und manchmal auch leckeren Fundstücken nach Hause zurückkehren.

Am besten schon mit einem Korb losgehen – und dann um die Wette sammeln! Bunte Blätter, Kastanien, Bucheckern… Wer einen Apfelbaum im Garten hat, findet spätestens jetzt köstliche runde Überraschungen draußen, die man auch für die Weiterverarbeitung zu gut schmeckenden (und trotzdem gesunden) Snacks verwenden kann.

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